骨质增生的发生给很多患者的身心健康带来了严重的影响，为了能够更好的治疗骨质增生疾病，我们对骨质增生的家庭治疗方法也该有所了解，那么骨质增生的家庭治疗方法有哪些?下面我们一起来了解一下骨质增生的家庭治疗方法。 骨质增生的家庭治疗法： 骨质增生会摩擦相邻的骨头和神经、血管，导致发炎，并可能在神经末梢形成微小的肿瘤，使患者异常疼痛。一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨质增生常会再生。 1.选择软底鞋选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。 2.垫上泡沫软垫软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。 3.热敷如果疼痛的比较厉害，可用热敷。 4.泡脚轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。 5.有选择的锻炼你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。 6.减肥偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。 7.应避免的食物勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。 8.补充营养素①盐酸甜菜碱用量依照产品标示。帮助钙质吸收。 9.天然药草可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内，敷在脚上。 |
